Dari lemon untuk loquats, itu sering untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Studi telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah disarankan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada minimal thirty jenis tanggal yang diidentifikasi di sekitar world , mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | three} luas jenis - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten .
Tanggal Medjool bijaksana pilihan ketika datang ke menjaga sehat kadar kolesterol. Tanggal tunggal dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan pendekatan. Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi sering artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik besar tingkat dampness (merujuk pada latar belakang untuk tambahan khusus ).
Mencicipi indah, kekuatan -makan California tanggal elemen USDA piramida makanan kelompok. Muslim pasti, mempertimbangkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah jarum jam dari terbaik tepat : renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal didapat di banyak bentuk , dan sebagian besar dibagi menjadi three Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis membuat untuk luar biasa camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. banyak dari orang telah bahkan beralih ke tanggal sirup sebaliknya gula halus. Tanggal tumbuh di tandan pada pohon-pohon palem, dan ini tandan ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal hebat pasokan dari kompleks karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B- enam.
Sering dikenal sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang menghasilkan buah-buahan. Menariknya, sementara kurma memiliki panjang bertumbuh pesat di padang pasir gersang dan menyerukan sedikit curah hujan untuk berkembang, pohon kurma ingin banyak | banyak | banyak} more info air irigasi untuk tumbuh . Ada banyak lainnya varietas dari palms yang menghasilkan dapat dimakan drupes atau tanggal — tetap , tersebut tanggal "adalah hampir semua benih dengan sangat sedikit daging, dan sebagian besar adalah benar-benar kecil .